Вопрос психологу: как наслаждаться сексом, если не приходит желанная беременность?

Отвечает: Анастасия Касимова
Иллюстрация: Алёна Райн

«Доброго времени! У меня такой вопрос: как наслаждаться сексом, если долго планируешь ребенка – и не получается? Спасибо».

Здравствуйте!

Ох, нелёгкий вопрос вы задали. Постараюсь раскрыть его как через призму «хочу ребёнка», так и через «боюсь забеременеть» – это две стороны одной медали. Однако для начала скажу, что я сильно сочувствую вам и могу представить, что вы ощущаете! Отправляю крепкие тёплые объятия поддержки и начну отвечать на ваш вопрос.

Итак, мы с вами знаем, что секс очень долгое время был для всех живых существ лишь способом размножения. Причем порой такого, что сразу после спаривания самка пыталась убежать как можно дальше, чтобы самец не истребил потомство (так у белых медведей, например). Про богомолов, пожалуй, и говорить нечего. А потом появился человек – и многие классические природные процессы перевернулись с ног на голову.

Дело в том, что у каждого представителя homo sapiens есть орган, которого в точно таком же виде нет ни у кого на нашей планете – психика. И именно эта прекрасная дама – главный персонаж моего ответа на ваш вопрос.

В современном мире появление малыша на свет является событием, сопровождающимся не только большой радостью и счастьем, но и приличным количеством затрат. Здесь мы как минимум можем говорить о том, что финансовая составляющая валится в яму, если не подготовиться заранее, женщина практически теряет свою жизнь и тело минимум на год, а мужчина становится чуть ли не псом-добытчиком, который должен и обеспечить семью, и защищать её. Вы только посмотрите на длину предыдущего предложения! А это мы с вами прошлись только по поверхности. Конечно, психика в шоке. И важно разобраться с максимальным объемом гипотетических трудностей заранее, чтобы суметь расслабиться и уговорить эту тревожную даму на оплодотворение (да, она тоже влияет на него).

Однако ваш вопрос не о том, почему вы не можете забеременеть, а о том, как наслаждаться сексом. И мой ответ вам будет одновременно короткий и простой, но в то же время тяжелый: перестать пытаться забеременеть. Всего три слова, которые легко сказать, да трудно сделать. Я это понимаю, но, тем не менее, ответ мой останется таким и не изменится.

Когда мы говорим о том, что женщина не может забеременеть, мы говорим о годе регулярных безрезультатных попыток с проверенным доктором здоровьем. И если какой-то пункт выпал из списка, то его важно туда добавить.

Почему я в начале объединила желание и нежелание забеременеть, ведь, казалось бы, это взаимоисключающие вещи? Потому, что они имеют одну и ту же причину, убирающую наслаждение, повышенное либидо и оргазм. Эта причина – напряжение, которое как раз и создаёт психика. А вдруг презерватив порвётся и я забеременею? А вдруг ППА не сработает (напоминаю вам об индексе Перля, по которому прерванный половой акт не является методом контрацепции)? Или наоборот: а вдруг и сейчас не получится? А как лучше лечь для зачатия? Все эти вопросы могут роится в женской и мужской головах и вытеснять самую главную цель – удовольствие. Вы наверняка слышали это огромное количество историй, где пары ехали в отпуск и получали долгожданную беременность? Или о том, что всё получается, как только забиваешь? Напряжение. В случае с отпуском и забиванием оно покинуло чат, и психика позволила такой долгожданной беременности всё же состояться.

И если в контексте страха беременности мы удостоверяемся в надёжности метода контрацепции и можем использовать два одновременно (например, КОК и презерватив), то что же с нереализованным желанием?

Давайте подсоберём: что же все-таки делать, чтобы наслаждаться сексом, планируя ребенка?

1. Перестать ждать беременность. Планирование включает в себя проверку здоровья и отказ от контрацепции. Всё. Планировать – это начать допускать, это – луч, говоря на языке математики, а не отрезок.

2. Не заниматься сексом по часам и календарю. Овуляция происходит не всегда в середине цикла, а отслеживать весь этот процесс тестами, сами понимаете, снова про напряжение.

3. Вспомнить, с кем вы планируете создать ребенка. Посмотреть на своего партнёра, ощутить, что вы чувствуете к нему, и почему его выбрали. Постарайтесь воспроизвести ваши лучшие свидания, наслаждайтесь друг другом! Возможно, это – последние дни, когда вы только вдвоём.

4. Сходить в секс-шоп и реализовать давнюю хотелку. После появления малыша тело женщины меняется, и его нужно будет изучать заново. Да и времени будет сильно меньше. Пока вы имеете те желания и возможности, что имеете сейчас, используйте свою свободу. Заодно посмотрите в сторону этой смазки.

5. Наслаждайтесь жизнью вдвоём, если это – ваш первый планируемый ребёнок. Понимаю, общество сейчас сильно давит на молодые семьи, родители требуют, а мысль о малыше стала такой навязчивой, что вокруг только беременные, памперсы и тесты. Кыш-кыш. Да, пока не получается. Однако беременность – это процесс, а не результат.

Знаю, что мои слова не заживили вашу рану. Если вы чувствуете, что напряжение уже настолько большое, что справиться с ним почти невозможно, обратитесь к квалифицированному помогающему практику. Выберите того, кто вам по душе, и просите помощи и поддержки. Конечно, сейчас вам, возможно, больно и грустно. Но вы абсолютно точно больше, чем ваши чувства. Они – лишь часть вас. А это значит, что вы можете на них влиять. У вас всё получится!

Желаю успехов и обнимаю!