Мастурбация помогает при менструальных болях

English version

Половина людей на Земле каждый месяц проходит через менструальный период и для многих из них он проходит довольно болезненно. Несмотря на обычный характер этих симптомов, они очень слабо изучены, как и множество других аспектов женского здоровья. Существует даже понятие «гендерного разрыва» в здоровье, показывающее, что женщины исторически игнорировались в медицине и исследованиях.

В мае 2020 года компания Womanizer начала исследование по изучению менстурбации (производное от слов «менструация» и «мастурбация») – это первые в истории клинические исследования того, как мастурбация может помочь при болях во время менструации. Ученые пришли к выводу, что она действительно помогает.

Состав и процедура исследования

Исследования проводились совместно с доктором Джонсом, клиническим психологом и секс-терапевтом. Присоединиться к ним согласились более 20000 человек. Для последней стадии участников выбирали случайным образом.

За шесть месяцев 486 человек приняли участие в исследовании. В первый месяц участники фиксировали состояние менструальных болей в анкете. В следующие три месяца (фазу испытаний) участников просили отказаться от обычных методов избавления от болей и вместо это мастурбировать. Каждый месяц они отмечали свое состояние в другой анкете. Пятый месяц был контрольным, участники возвращались к обычным способам утоления боли. По окончании шестого месяца участники заполняли финальную анкету.

Почему женщины испытывают боли во время менструации

Доктор Наоми Саттон, консультант по сексуальному здоровью Национальной службы здравоохранения и врач клиники Е4 объясняет: «Чаще всего, причина этих болей в менструальных спазмах. Они являются результатом спазматических сокращений матки и кровеносных сосудов, питающих утробу. Это приводит к тому, что эндометрическая прокладка, которую организм создает несколько месяцев, готовясь к возможной беременности, выделяется вместе с кровью. Эти сокращения стимулируются гормонами, которые называются «простогландинами» и уровень этих гормонов тем выше, чем сильнее менструальные спазмы».

Другими обычными симптомами являются головные и спинные боли, диарея и насморк, а психологические факторы, такие как стресс и тревожность, могут серьезно влиять на их интенсивность. Существует много объяснений того, почему некоторые женщины испытывают более сильные боли или множественные симптомы. Боль – это весьма сложное и многоуровневое понятие, находящееся под влиянием генетических, психологических и даже социокультурных и интеллектуальных факторов.

90% рекомендуют мастурбацию

В ответе на вопрос, что помогает лучше при менструальных болях, мнения разделились поровну: 43% за медикаменты, 42% за мастурбацию. Наиболее распространёнными ответами были: и то, и другое сразу (так ответили 23% из оставшихся 15%), тепло, каннабидиол (в виде масла), сон и физические упражнения. Ровно 90% рекомендовали мастурбацию для избавления от боли, а 85% планируют продолжать свою новую) практику по завершении исследования.

Интенсивность боли заметно снижается

Испытуемые каждый месяц отмечали интенсивность и частоту боли по стандартной 10-балльной шкале. Результаты показали, что оба эти параметра заметно снизились во время фазы испытаний. Что ещё более примечательно: даже по истечении контрольного месяца, эти цифры всё еще были меньше, чем в начале фазы испытаний.

Средняя интенсивность болей в начале исследований составляла 6,7 баллов, а в конце была уже 5,4 (снижение на 1,3 балла). Поразительно, что уже в первый месяц фазы испытаний эти показатели упали на 0,8 балла, что указывает, как стремительно влияет оргазм на интенсивность боли. По истечении контрольного месяца этот показатель составлял 5,9 баллов, то есть на 0,8 балла ниже параметров начальной интенсивности. Более того, отвечая на вопрос, оказала ли эффект регулярная мастурбация на интенсивность боли, 70% дали положительный ответ. Из этих 70% (341 участник), 31% подтвердили, что мастурбация значительно снизила эту интенсивность. 62% отметили как минимум некоторое снижение интенсивности болей (оставшиеся 7% не отметили никаких изменений).

Частота снижения боли

Тот же самый эффект наблюдается в связи с частотой болей. В среднем, этот показатель составляет 7,4 балла (по шкале от 1 – каждые несколько месяцев до 10 – каждые несколько дней). По истечении контрольного месяца, этот показатель составлял 6,7 баллов, что указывает на снижение в 0,7 балла.

В целом, 42% испытуемых (206 человек) заявили, что регулярная мастурбация оказала эффект на частоту болей. Из них 22% указали, что боль была значительно реже, чем ранее, а многие (64%) отметили некоторое снижение частоты (оставшиеся 14% не заметили эффекта).

Как оргазм помогает при менструальных болях?

Доктор Наоми Саттон объясняет: «Мы знаем, что мастурбация может позитивно влиять на здоровье и самочувствие в целом по ряду причин. Во время оргазма выделяются дофамин, вызывающий состояние блаженства, и, в сочетании с приливом крови, характерном для менструации, помогает снизить боли».

Доктор Джонс, глава исследований: «Весьма примечательно то, как быстро испытуемые ощутили улучшения в симптомах. Всего лишь месяц осознанной мастурбации привел к существенному снижению показателей. Кроме того, подтвердилась моя гипотеза относительно того, что мастурбация позитивно влияет на самочувствие в длительной перспективе. Даже после того, как испытуемые вернулись к своим обычным методам болеутоления, показатели интенсивности и частоты остались ниже, чем были в начале исследований. Весьма вероятно, что оба эти параметра продолжили улучшаться при более долгой фазе испытаний».

Полный отчет о результатах испытаний можно найти на специальном сайте www.menstrubation.com.

О компании Womanizer

Компания Womanizer разрабатывает высококачественную продукцию для насыщенной сексуальной жизни. Компания была создана в 2014 году, когда изобрела и запатентовала технологию Pleasure Air. С тех пор она стала международно признанной торговой маркой с отделениями в Берлине, Гонконге, Оттаве и Шанхае. Более 4 миллионов покупателей из более чем 60 стран мира по достоинству оценили продукцию Womanizer. Своей глобальной акцией #IMasturbate, компания намерена снять негативное клеймо с мастурбации и сексуальности, а также приглашает к открытым и свободным диалогам о сексе. Womanizer, также как Arcwave и We-Vibe, входит в группу компаний WOW Tech Group.

Пресс-релиз предоставлен представителем Wow Tech Group в России Надеждой Шишкиной.